Консультация психолога

25000 ₸

Разберитесь в себе, снизьте тревожность и начните жить легче.

Формат

онлайн, живая встреча

Длительность

1 час

Как проходит

видеосозвон или живая встреча в г. Астана

Консультация психолога – это профессиональная поддержка, которая помогает разобраться в ваших чувствах, мыслях и сложных жизненных ситуациях.

🔹 Для чего нужна консультация?

✅ Найти причину тревожности, стресса, апатии.

✅ Улучшить отношения с собой и близкими.

✅ Освободиться от страхов, обид и внутренних блоков.

✅ Принять важное решение и обрести уверенность.

✅ Научиться справляться с эмоциями и стрессом.

💡 Это безопасное пространство, где вас выслушают без осуждения и помогут найти решение.

Психолог - Карина Смагулова, диплом о высшем психологическом образовании.

Психология – это наука о душе, разуме и поведении человека. Она изучает, как мы думаем, чувствуем, реагируем и принимаем решения.

🔹 Что изучает психология?

✅ Эмоции и их влияние на наше состояние.

✅ Мысли, убеждения и их роль в жизни.

✅ Отношения с собой и другими людьми.

✅ Способы управления стрессом и тревогой.

✅ Как прошлый опыт влияет на наше настоящее.

Обратиться к психологу стоит в следующих случаях:

Постоянная тревога и стресс – если вы чувствуете беспокойство, которое не проходит, и оно мешает вам нормально жить.

Трудности в отношениях – если у вас проблемы в семье, с партнёром или коллегами, и вы не можете найти решения самостоятельно.

Чувство депрессии или апатии – если вам не хочется заниматься привычными делами, и вы чувствуете потерю интереса к жизни.

Низкая самооценка или самокритика – если вы постоянно сомневаетесь в себе и своих силах, не чувствуете уверенности.

Проблемы с контролем эмоций – если вас переполняют эмоции, и вы не можете ими управлять (например, гнев или страх).

Столкновение с травмирующими событиями – если вы пережили утрату, развод, насилие или другие болезненные ситуации.

Неуверенность в важном решении – если вам нужно принять важное решение, но вы не можете определиться и чувствуете замешательство.

Физические проблемы, связанные с эмоциями – если на фоне стресса у вас начинают проявляться проблемы с телом (боли, бессонница, усталость и т. д.).

Важно: Консультация психолога помогает не только в кризисных ситуациях, но и для постоянного личностного роста, улучшения отношений и повышения качества жизни.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, не бойтесь обратиться за поддержкой!

Что дает?

1. Разобраться в своих чувствах и мыслях – вы сможете понять, что происходит в вашей голове и почему вы реагируете так, как реагируете. 2. Снять стресс и тревогу – психолог помогает выявить причины вашего напряжения и найти способы его снижения. 3. Научиться управлять эмоциями – вы освоите методы для работы с эмоциями, такими как гнев, страх или печаль. 4. Получить поддержку в трудные моменты – психолог создаст безопасное пространство для вас, где вы можете быть услышанным и понятым.

Для кого?

Консультации психолога подходят для тех, кто: Чувствует стресс или тревогу – переживает о будущем или не может успокоиться. Имеет проблемы в отношениях – с партнёром, семьёй или коллегами. Пережил травматичные события – утрата, развод или насилие. Столкнулся с депрессией или апатией – не хватает сил и интереса к жизни. Имеет низкую самооценку – сомневается в себе и своих силах. Не справляется с эмоциями – гнев, тревога мешают жить. Стоит перед важным выбором – не знает, как действовать дальше.

Что будет?

1. Обсудите свои переживания – психолог выслушает вас и поможет понять причины проблем. 2. Разберётесь в своих чувствах – выясните, что вызывает стресс или тревогу. 3. Получите поддержку и понимание – безопасная атмосфера без осуждения. 4. Научитесь управлять эмоциями – получите практические инструменты для работы с чувствами. 5. Найдёте решение проблем – психолог предложит стратегии и пути улучшения ситуации.