Нейро-йога
Улучши память, концентрацию и стань продуктивней!
Формат
онлайн
Длительность
5-10 минут в день
Как проходит
видеоуроки
Попробуй специальный комплекс по нейро-йоге для восстановления нервной системы: головного, спинного мозга и нервных окончаний.
Перейти по ссылке
Как часто мы привыкли слышать, что нервные клетки не восстанавливаются? К счастью, это лишь заблуждение. Нервные клетки подлежат восстановлению, если следовать специальной методике их восстановления.
Волновой метод работы с телом дает возможность восстановить нервные клетки. Помимо волн я включаю специальные дыхательные техники для улучшения кровообращения в мозге, для расслабления и подготовки к качественному ночному сну.
Мои ученики замечают, что им хватает 6 часов сна для того, чтобы выспаться и ощущать себя бодрыми с утра. Они легко поднимаются без будильника и испытывают ясность в голове. Многие заблуждаются, считая, что важно много спать. На деле выясняется, что спать можно и немного, но качественно. И нейро-йога готовит тело к такому качественному сну.
Данный курс подойдет любому уровню, даже нулевикам, так как работа идет через короткие комплексы (Йога Сип 🧉), который легки в исполнении и встроятся в любой график, даже самый загруженный.
Что дает?
повышение продуктивности за счет улучшения режима сна, избавления от стресса, восстановления нервной системы, улучшения когнитивных функций мозга - памяти, концентрации для легкости в учебе и работе.Для кого?
- для желающих увеличить продуктивность 👩🏻 - для легкости в обучении (при изучении иностранных языков, освоении новой профессии, для студентов и школьников, перед экзаменами и тестами). -для интеллектуалов - для тех, кто страдает от бессонницы, нервных срывов, тревожности. - для тех, у кого ухудшилась память после ковид
Что будет?
физические упражнения, дыхательные техники